何沈慧霞 畢業於悉尼大學，取得文學士學位及社會工作文憑，並獲大學頒發社會工作獎。她最初從事社會工作者，後獲委任為新南威爾斯族裔事務委員會專員。1985年，她於麥覺理大學取得法學學士學位，並於1987年獲認許為新南威爾斯最高法院大律師。Helen 其後踏入政壇，成為澳洲首位當選的華裔國會議員。她於新南威爾斯立法會服務了四屆，歷時逾15年（1988-2003年），期間擔任副議長8年，並主持多項國會調查。Helen 曾任麥覺理大學、西悉尼大學及悉尼科技大學校董會成員。她現獲委任為麥覺理大學基金會贊助人。
Helen 長期致力於教育、種族關係、青年議題及社會公義領域，其貢獻獲得多項殊榮，包括麥覺理大學2005年傑出服務校友獎（社區服務）、國際獅子會2006年Melvin Jones Fellowship、新南威爾斯州長2008年社區服務獎，以及2012年獲澳洲政府頒授澳洲勳章。2014年，Helen 獲西悉尼大學頒授榮譽社會科學博士學位。2017年，她獲悉尼澳洲華人社區協會頒發終身社區服務獎。